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保康漢方|日常食養

把漢方知識,放進每天的生活。

從節氣、食材到日常飲食,用簡單好懂的方式,認識傳統食養智慧。

從今天想知道的開始

漢方,其實可以很生活

01|節氣食養

跟著季節變化,重新認識每天的一餐一飲。

02|漢方食材

從一味食材開始,了解它的風味、特色與日常使用方式。

03|日常茶飲

從簡單的沖泡與搭配,找到更容易融入生活的喝法。

04|藥膳知識

從一鍋家常湯開始,認識食材與傳統食養的搭配方式。

九月食養

秋日的一餐一飲

季節轉換之際,可以從每天的一餐、一杯茶開始,重新留意食材的風味、搭配與飲食節奏。

圖片 Placeholder|秋日食材/茶飲
認識一味

從一味食材,慢慢讀懂漢方

圖片 Placeholder|陳皮

陳皮

從熟悉的柑橘香氣開始,認識它在茶飲、湯品與料理中的不同搭配。

圖片 Placeholder|紅棗

紅棗

常見於家常湯品與茶飲,從味道、搭配與料理方式重新認識這味食材。

圖片 Placeholder|枸杞

枸杞

從茶飲到日常料理都很常見,看看一味食材如何融入不同的一餐一飲。

保康養生筆記

把複雜的漢方,慢慢說簡單

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秋日食養|入秋之後,飲食可以怎麼調整?

認識一味|陳皮

認識一味|紅棗

漢方茶飲入門|不是放得越多越好

藥膳其實沒有想像中複雜

節氣食養|秋分之後的一餐一飲

從認識,到選擇

看懂一味,也更懂得怎麼選一帖。

從每天的一餐、一飲開始,找到更適合自己生活方式的漢方選擇。

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